リラクゼーションと整体の違いとは？目的に合わせた選び方を解説

「なんとなく体がだるい」「肩こりがひどい」「癒されたいけど、マッサージと整体って何が違うの？」
そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。

この記事では、リラクゼーションと整体の違いをわかりやすく解説しつつ、ご自身の状態や目的に合わせた選び方のポイントをお伝えします。
自分に合ったケアを受けることで、より健康で快適な毎日を過ごせるようになりますよ。

リラクゼーションとは？「癒し」を目的とした施術

リラクゼーションは、その名の通り「リラックス＝心身をほぐすこと」を目的とした施術です。
アロマオイルを使ったトリートメントや、もみほぐし、足つぼなどが代表的です。

特徴

• 疲労回復やストレス解消を主な目的としている
• 心地よい刺激で「気持ちよさ」を重視
• 睡眠不足や精神的ストレスに効果的
• 医療行為ではないため、資格がなくても施術可能（ただし技術には差があります）

「最近なんとなく疲れている…」「気分転換がしたい」といった方には、リラクゼーションがおすすめです。
深い呼吸とともに筋肉がゆるみ、施術後には心身ともにスッキリする感覚が得られるでしょう。

整体とは？「不調の原因改善」を目的とした施術

一方の整体は、身体のゆがみを整えて、根本から不調を改善することを目的とした施術です。
骨盤のズレや姿勢の乱れ、関節の可動域制限などを見極め、手技によって正しい位置に戻すアプローチをします。

特徴

• 肩こりや腰痛、猫背などの根本改善を目的とした施術
• 筋肉や骨格、関節の動きを重視
• 国家資格ではないが、専門の知識と技術が求められる
• 継続的な施術で「体のクセ」を正していく

「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう」「姿勢を改善したい」「繰り返す不調を何とかしたい」という方には、整体が効果的です。
一時的な気持ちよさだけでなく、体のバランスを整えることで持続的なラクさを目指します。

比較まとめ：どちらを選べばいいの？

どちらにも良さがあり、「どちらか一方しか受けてはいけない」というものではありません。
そのときの体調や目的によって使い分けたり、両方を組み合わせることで、より効果的なケアが可能になります。

Body Cure 龍ヶ崎ではどちらも対応可能です！

当店では、リラクゼーション目的のボディケアから、整体による体の歪み改善まで、幅広く対応しています。

「とにかく癒されたい…」という方にも、「身体のメンテナンスをしたい！」という方にも、それぞれに合った施術プランをご提案いたします。

初めての方でも安心して受けられるよう、カウンセリングをしっかり行い、無理のない範囲で施術を進めますのでご安心ください。

ご予約やお問合せは以下にて承っております。

■店舗名
Body Cure 龍ヶ崎

■電話番号
0297-86-6792

■予約フォーム
https://www.body-cure.com/contact/

■アクセス
〒301-0855
茨城県龍ケ崎市藤ケ丘7-1-19

■営業時間
10:00～21:00（最終受付20:00）
月曜定休

「なんとなく体が重い」「リラックスしたい」「根本的に改善したい」
そんなお悩みを感じたら、ぜひ一度 Body Cure 龍ヶ崎 にご相談ください。
あなたの体と心に寄り添ったケアをご提供いたします。