ストレスがたまっていると感じたら…

サロンでできる心と体のケアとは？

現代の生活は、仕事・家庭・人間関係・スマホ疲れなど、気づかぬうちにストレスが積み重なっています。
「なんとなくイライラする」「夜ぐっすり眠れない」「身体がいつも重だるい」――
こんなサインが出ているなら、心も体も“ケアが必要”な時期かもしれません。

今回は、ストレスがたまっていると感じたときにおすすめしたい、サロンでできるケアの方法についてご紹介します。
無理をせず、自分を大切にするためのヒントとしてぜひご活用ください。

ストレスが体に与える影響とは？

自律神経の乱れ

イライラ、不安感、やる気の低下など精神的な不調に加え、
動悸・息苦しさ・胃腸の不調・不眠といった症状も見られます。

血行不良とコリの悪化

緊張状態が続くと筋肉がこわばり、肩こりや腰痛、頭痛の原因に。
血流の滞りから手足の冷えやむくみも起こりやすくなります。

睡眠の質の低下

ストレスは脳の覚醒を高めてしまい、寝つきの悪さや中途覚醒の原因に。
眠れないことでさらに疲労が蓄積され、悪循環に陥ることも。

こうした不調は、放っておくとどんどん慢性化してしまうことがあります。

サロンでできるストレスケアのメリット

「疲れているな」と感じても、つい頑張ってしまうのが現代人。
そんな時こそ、自分自身をいたわる時間を意識的にとることが大切です。

リラクゼーションサロンでは、心と体の両方にアプローチする施術が可能です。

1. “触れるケア”がもたらす安心感

人の手による施術には、心を落ち着ける効果があります。
やさしく包み込むようなタッチでストレスホルモンが抑制され、オキシトシン（癒しのホルモン）が分泌されると言われています。

2. 緊張をゆるめることでリラックスモードに

筋肉のこわばりをゆるめると、身体全体がリラックスモードに入りやすくなります。
特に自律神経のバランスが整うと、呼吸が深くなり、眠りの質も改善されます。

3. 誰にも話さなくていい“無言の癒し”時間

サロンでは、無理に会話をしなくても大丈夫。
「ただ身をゆだねて、何も考えずにリラックスする」――それが心の解放にもつながるのです。

Body Cure 龍ヶ崎のおすすめストレスケアメニュー

当店では、ストレスを感じている方に向けて、以下のようなメニューをご用意しています。

◎アロマトリートメント

• アロマオイルの香りと心地よいタッチで全身の緊張をほぐします
• リラックス効果の高いラベンダーやベルガモットなど、その日の気分に合わせた精油を選べます

◎整体ボディケア

• 身体のバランスを整え、コリや歪みを調整
• 肩こり・腰痛など身体的なストレスが溜まっている方におすすめ
• 自律神経を整える整体としてもご好評いただいています

◎ドライヘッドスパ

• 頭皮やこめかみ、首まわりを集中的にケア
• 脳の緊張を解き、心までほぐれるような心地よさが人気

ご自身の“ストレス信号”に気づいてあげましょう

忙しい日々のなかでは、つい自分のことを後回しにしてしまいがち。
でも、身体と心のどこかに「疲れたよ」という声が聞こえたら、それは“ケアのサイン”です。

リラクゼーションは、単なる贅沢ではありません。
生活の質を整えるための大切な手段のひとつです。

疲れやストレスをそのままにせず、プロのケアでリセットしてみませんか？

ご予約やお問合せは以下にて承っております。

■店舗名
Body Cure 龍ヶ崎

■電話番号
0297-86-6792

■予約フォーム
https://www.body-cure.com/contact/

■アクセス
〒301-0855
茨城県龍ケ崎市藤ケ丘7-1-19

■営業時間
10:00～21:00（最終受付20:00）
月曜定休

疲れたとき、しんどいときこそ、そっと立ち止まって深呼吸を。
Body Cure 龍ヶ崎は、そんなあなたをそっと支える場所でありたいと願っています。