マッサージで免疫力アップ！？体質改善との関係を解説します

最近風邪をひきやすくなった、疲れが抜けにくい、なんとなく体がだるい…。

そんなお悩みをお持ちの方、それは免疫力の低下が原因かもしれません。

免疫力というと、サプリや食事に注目が集まりがちですが、実は「マッサージ」も免疫力アップに関係していることをご存じですか？

今回は、マッサージと免疫力の関係、そして体質改善を目指す方におすすめのケア方法についてわかりやすく解説します。

そもそも免疫力とは？

免疫力とは、ウイルスや細菌などから体を守る「自己防衛力」のことです。
風邪をひきにくい、回復が早い、体調が安定している人は、免疫力が高いといえます。

免疫力が下がると…

• 風邪をひきやすい
• 肌荒れしやすい
• アレルギー症状が出やすい
• 気分が落ち込みやすい

マッサージが免疫力を高める3つの理由

1. 血流とリンパの流れを促進する

血液やリンパには、老廃物や免疫細胞を運ぶ役割があります。
冷えや筋肉のこりで巡りが悪くなると、免疫機能も低下します。

マッサージによって体が温まり、巡りが整うことで、免疫細胞の働きが活性化されるのです。

2. 自律神経が整う

ストレスや疲労によって交感神経が優位になり、体は緊張状態に。
マッサージは副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせるため、免疫力の回復に効果的です。

3. ストレスの軽減による免疫維持

マッサージを受けると「セロトニン」「オキシトシン」などの癒しホルモンが分泌され、
心が落ち着き、自然治癒力が高まります。

マッサージで体質改善も期待できる？

体質改善というと時間がかかるイメージですが、継続的なケアにより体が変わってきたと感じる方も多いです。

こんな方におすすめ

• 冷え性が気になる
• むくみやすい
• 肩こり・首こりが慢性化している
• 胃腸の調子が安定しない
• 朝がだるくて起きづらい

これらの不調は、血流・神経・筋肉の緊張と深く関係しており、マッサージによって緩和されやすいのです。

Body Cure 龍ヶ崎のおすすめ免疫力向上メニュー

● 全身調整＋リンパドレナージュ

深層筋へのアプローチとリンパ促進で、冷え・だるさ・むくみをまとめてケア。
「体が軽くなった！」と好評の人気メニューです。

● アロマボディケア

免疫力を高めるとされるティートゥリー・ユーカリなどの精油を使用。
香りと施術の相乗効果で、心も体も深くリラックスします。

健康は「巡り」から

免疫力を高める鍵は、血流・リンパ・自律神経の「巡り」を整えること。
マッサージはそのための手軽で効果的な方法です。

「なんとなく不調が続いている」「風邪をひきやすくなった」
そんな方は、まずはマッサージで“流れ”を整えるところから始めてみませんか？

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■店舗名
Body Cure 龍ヶ崎

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