酸素カプセル・酸素ルームとは

酸素カプセルとは？

酸素カプセル・酸素ルーム スポーツ選手や芸能人の間で、肉体の健康や回復・シェイプアップのために利用している人が増えている酸素カプセル。
今や病院や一般の人にもメジャーになりつつある酸素カプセル。テレビなどで取り上げられ、話題となっている健康法です。 Body cure 龍ケ崎では酸素ルームとして、大人2人でもゆったりくつろげるお部屋タイプの酸素ルームを設置いたしました。 しかし、その効果・効能はどのようなものなのか、よく知らないという方も多いのではないでしょうか。
今話題の酸素ルームについて、その効果・効能や注意したい点についてご紹介いたします。

酸素ルームとはどういったもの？

「酸素ルーム」とはそもそもどんなものなのかというと、よく短距離の陸上選手などが、酸素ボンベで酸素を補給しているところを見たことがありませんか？
あれは、運動によって十分に酸素が取り込めず、酸欠状態になってしまった身体に、濃度の高い酸素を取り込むことによって、疲労などを緩和させているのです。 酸素ルームとは、その酸素ボンベの役割をさらに強化させたもの。 身体ごと入れるお部屋型に寝そべり、空気圧の高い空間で過ごすことによって、体力の回復や体調管理を図ることができるのが、「酸素ルーム」なのです。 空気圧が上がると、液体は酸素を多く含むことができます。

酸素ルームはその仕組みを利用して、カプセル内の気圧を高めることによって、液体である血液中の酸素濃度を高めています。 血液中の酸素濃度が高まると、身体の隅々にまで血液がいきわたり、新陳代謝を高めることができ、疲労回復など、さまざまな効果が期待できるのです。 人は、運動をしていなくても、酸欠状態に陥りやすいことが分かっています。 血中の酸素濃度が80％未満になると、頭痛や集中力の低下、体力の低下、倦怠感などを引き起こす場合があります。 どこも悪くないけれども、なぜか身体の調子が悪い。 そんな時は身体が酸欠状態になっているのかもしれません。

酸素カプセルを利用することで、酸欠状態を解消すると、驚くほど体が軽くなった！ という方の声も利用者様から多数上がっています。

酸素ルームの効果・効能

当店の酸素ルームは空気にアロマを混ぜ、リラックス効果を高めたものや、カプセル自体を大きくして、閉所恐怖症の方や複数人でサウナのように入れる大きさの酸素のお部屋となっております。

ケガの回復も早くなった、という例もあるほどの回復効果に、スポーツ選手などの愛用者が年々増加しています。

では、酸素カプセルの効果・効能には、どんなものがあるのでしょうか？

酸素ルームの効果・効能とは？

最近は有名にもなり、取り扱う施設も増えています。

一般でも愛用者が増加している酸素カプセル。

主には1.3気圧が主流となっておりますが、Body cure 龍ケ崎では、

上記三種類の気圧をご用意しております。

酸素ルームの効果・効能

疲労回復

酸素カプセルを利用することで、一番効果を実感できるのが、疲労回復です。 疲労やだるさといったものは、筋肉に乳酸がたまることで引き起こされます。 酸素を取り入れることによって、この乳酸を分解し、体外に排出する働きを持っています。 この働きによって、酸素カプセルに入る前と後では、劇的な疲労回復を実感することができます。

ケガの回復

ケガによって壊れてしまった細胞を再生するためには、多くの酸素を必要とします。 しかし、ケガによって腫れたりした患部は、毛細血管が圧迫されて血流が滞ったりすることで、酸素がうまくいきわたらずに、回復には時間がかかってしまいます。
酸素カプセルは、「溶解型酸素」という血液に溶けやすい酸素を送り込むことによって、血液、リンパ液、中枢神経液、骨髄液などの中に酸素を浸透させます。 これにより、ケガの回復を圧倒的に早めることができます。

アンチエイジング

体のもっとも外側にある皮膚は、細胞の再生に必要な酸素がもっとも届きにくい部位です。 しかし、酸素カプセルによって酸素を体の隅々にまでいきわたらせることができるため、新陳代謝が活性化し、肌を再生させる力が向上します。 それによって、肌にハリがもてるなど、美肌効果としてアンチエイジングに効果が期待できます。

《女性必見！》美肌やダイエット効果

ダイエットの天敵である脂肪を燃やすのにも、大量の酸素が必要です。 酸素カプセルで、酸素の摂取量を増やすことで、脂肪を燃やしやすい身体にすることができます。 脂肪燃焼率3倍の期待効果があると言われております。 また、血行促進で新陳代謝が高まることで、発汗や利尿作用が活発になり、結果として太りにくい体質を作ることができます。

二日酔い回復

アルコールの分解にも大量の酸素が必要になります。 酸素を十分に補うと、アルコールの分解を助けてくれるため、二日酔いの回復に大きな効果があります。 また、継続的に行うことで、二日酔いになりにくい体質を作り上げることも可能です。

集中力アップ、ボケ防止などの脳の活性化

脳は、体全体では約2％しかその割合がありませんが、酸素を使う量は20％～25％と、大量の酸素を消費します。 酸素ルームで酸素を十分に取り込むことによって、脳に酸素がいきわたり、集中力のアップや、ボケ防止などの脳の活性化を図ることができます。

整体効果

酸素ルームは、体全体に均一に圧力をかけることができます。 そのため、ゆがんでいる体の部分を、整えてくれる効果があります。 出産後の骨盤のゆがみを整えるなど、さまざまな体のゆがみを整えてくれます。
このように、酸素カプセルには、体がすっきりとするような効果・効能があるのです。 当店の施術と組み合わせるとより効果が現れます。 酸素ルームは酸素不足による冷え症の改善にも良いとされています。冷え症は大きく分けて5種類に分類されますが、そのうち特に注意したいものが「内臓型冷え症」です。体の内側が冷えるため、体内酵素の働きが悪くなり、免疫力や抵抗力が低下します。

酸素ルームは溶解型酸素と呼ばれるサイズの小さな酸素を全身に届けるため、血流改善効果が生まれ、代謝の向上、さらには冷え症にも改善効果があるとされています。

睡眠不足も解消

酸素ルームで1時間寝ると3、4時間寝たのと同じ効果があると言われています。また、酸素カプセルを利用した後では、夜中に目覚める回数が減ったり、深睡眠の比率が上がったりと、より質の高い睡眠が取れるとの報告も。加えて、目覚めもいつもよりスッキリするとの効果を報告した方もいるとのことです。

効果が出るまでどれくらいの時間がかかる？

これは個人差があるとしか言いようがありません。一度の使用で効果を実感する方もいれば、数回利用して初めて効果がでたという方もいらっしゃいます。そのため、明確にこれくらいの時間利用していれば、効果が出るというものではありません。

ただ、一般的に言われているのは、まずは2週間程度試してみるということ。多くの方が2週間以内には効果を実感してるようです。

必要なのが「耳抜き」です。

酸素カプセルは気圧を上げることになるため、飛行機に乗ったときと同じように、耳抜きをする必要があります。

耳抜きが苦手な方には、ルーム内の気圧を調節してもらうこともできます。

耳抜きが苦手な人

気圧の変化に弱い人

風邪や鼻炎で、耳抜きがしにくい人

これらの方は、酸素カプセルを使用する際には注意が必要です。

また、以下に当てはまる方は、使用を控えましょう。

• 妊娠中、あるいは可能性がある人
• 糖尿病などでインシュリンを投与している人
• ペースメーカーなど、人口の臓器が体内にある人
• パニック障害や閉所恐怖症の人
• 高血圧の持病がある人
• 開胸手術や自然気胸にかかったことがある人

空気圧の関係上、これらに当てはまる方は使用を控え、また、少しでも心配がある場合は無理に酸素カプセルを使用することは控えましょう。

おわりに

疲労回復やダイエットに効果があることで話題の酸素カプセル。

正しく使用すれば、その効果は抜群です。

しかし、その使用には注意する点があることも知っておきましょう。

健康にいい！＝だれでも受けていい！ということではありません。

健康になりに行ったのに逆に体に悪影響が出てしまった！となったのでは意味がありません。

持病を持っている方は酸素ルームを使用する前に医師の指示を受けるようにしましょう。